FUNCTIONAL & MOBILITY TRAINING

Finde zu
deiner Stärke

Als diplomierte Fitness- und Personal Trainerin für Functional Movement & Medical Fitness steigere ich deine Flexibilität, Kraft und Lebensfreude – unabhängig von deinem Alter oder Fitnesslevel!

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Fitnesstrainerin Yang - Functional Movement & Medical Fitness

Meine Trainingsmethoden

„Bewegung ist kostenlose Medizin“

Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Fitness zu steigern.

Personal Trainerin Yang beim Kettelbell Training
Thi Thu thrang Nguyen-Purgstaller hinter der Hantelstange
Trainerin macht Liegestütz im Fintesscenter
Yang trainiert im Gym mit der Kettlebell
Yang streckt die Hände in den Himmel

  • Physiotherapie Nachbetreuung

    Nachhaltige Stabilisierung der Rehabilitationserfolge für mehr Lebensqualität.

  • Personal Training

    Individuelles Training mit Anamnese Gespräch, FMS-Bewertung sowie Trainingsplan-Erstellung.

  • Functional Training

    Funktionelles Training für Kraft, Ausdauer und Koordination – fit für den Alltag.

  • Mobility Training (Faszien/Flossing/Taping)

    Faszien- und Flossing-Übungen lösen Verspannungen und fördern Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.

  • Kokoro Physical Training 

    Ganzheitliches Training für Körper und Geist: Haltung, Flexibilität und Kraft achtsam stärken. Mehr zu Kokoro

Über mich

Hallo! Mein Name ist Thi Thu Trang Nguyen-Purgstaller – oder kurz: Yang. Meine Motivation und warum ich durch einen Sturz Fitness- 
und Personal-Trainerin für Functional Movement & Medical Fitness wurde.

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Personal-Trainerin aus WIen macht Kokoro Übung

Meine Angebote und Preise

Es ist nie zu spät, etwas für dich zu tun

Fitnesstrainerin Yang bei Kokoro Übungen

  • Personal Training

    • Physio Nachbetreuung

    • Mobility Training (Faszien/Flossing/Taping)

    • Krafttraining

    • Kettlebell Training (im Gym)

    4 Einheiten

    €270

    6 Einheiten

    €390
    €85

  • Behandlungen

    • Kokoro Rücken/Nacken-Behandlung

    • Kokoro Fußbehandlung

    4 Einheiten

    €270

    6 Einheiten

    €390

    Stuhlmassage 25min*

    €30

    * Verspannungen lösen, Schmerzlinderung, mehr Mobilität erlangen. Firmen auf Anfrage 

    €85

  • Gruppentraining 10er Block

    • Kokoro Physical Training

    • Functional Fitness (outdoor/indoor)

    • Wirbelsäulengymnastik

    • Rückenfit

    • Kognitives Training

    • Kraftaufbau

    €230

Hier kannst du mit mir trainieren

Gemeinsam macht es mehr Spaß!

Den aktuellen Trainingsplan findest du hier.

Zum aktuellen Kursplan

  • neuromed23

    Löwenthalgasse 19/2, 1230 Wien

  • Anytime Fitness Wien 

    Breitenfurter Str. 176, 1230 Wien

    Schnuppertraining Jeden Donnerstag 9:00-9:45 Uhr

  • Gemeinschaftspraxis g’sundmacherei

    Breitenfurterstraße 191/2, 1230 Wien

    Schnuppertraining Jeden Mittwoch 15:00-15:45 Uhr